健康

ロンドンのオーガニック 〜 ホールフーズ・マーケット(Whole Foods Market) (ピカデリー・サーカス)

マッサージの帰りに、ピカデリー・サーカスのオーガニックスーパーWhole Foods Marketに行きました。Whole Foodsはもともとはアメリカでもヘルスコンシャスな人達に大人気の有機食材を取り扱うスーパー。ニューヨーク暮らしの時は、最寄りのスーパーだったし…

オーガニック&ジュース

日曜日の朝。今日もフレッシュジュースを作りました。年末に体調を崩してそれまでの不摂生を反省し(年齢的なこともある)、睡眠、食事、ストレスを見直して、このジュースも始めました。 ジュースの何が良いか。野菜とフルーツには、酵素等の免疫サポート・…